Pedalar "com" o vento

Os ventos fortes não nos têm dado tréguas! Sendo assim, durante os treinos ou nas provas temos de tomar especial cuidado com a nossa postura na bicicleta.

Aumentar a resistência, Truque 2: Pedalar "com fome"

Quem participa em provas sabe da importância de não lhe faltar o “combustível” – sem hidratos de carbono parece que dobrámos o nosso peso e um simples rolar assemelha-se a uma interminável subida.

Por isso toca a encher os bolsos de géis, ou bidons com as soluções próprias.

Mas, e durante os treinos?